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Yoga zur Gewichtsreduktion
Yoga ist eine alte Praxis, die von vielen auf der ganzen Welt verfolgt und praktiziert wird. Die tägliche Ausübung von Yoga hat sicherlich vielen Menschen dabei geholfen, ihr Gewicht zu reduzieren. Die häufigsten Yoga-Übungen zur Gewichtsreduktion sind: Setu Bandh (Brückenhaltung), Bhekasana, Dhanurasana, Shalbasana, Pavanmuktasana (Wind-entspannende Haltung), Ardha Matsyendrasana usw.