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Ideales Körpergewicht
Um zu bestimmen, wie viel Sie wiegen sollten (Ihr ideales Körpergewicht), sollten mehrere Faktoren berücksichtigt werden, darunter Alter, Muskel-Fett-Verhältnis, Größe, Geschlecht und Knochendichte. Einige Gesundheitsexperten schlagen vor, dass die Berechnung Ihres Body-Mass-Index (BMI) der beste Weg ist, um zu entscheiden, ob Ihr Körpergewicht ideal ist.