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Flüssigkeitsdiät
Eine flüssige Diät enthält meist Flüssigkeiten oder weiche Lebensmittel, die bei Raumtemperatur schmelzen (wie Gelatine und Eiscreme). Dabei kann es sich um einen teilweisen oder vollständigen Ersatz der Mahlzeit durch klare oder unklare Flüssigkeiten handeln. Mit einer flüssigen Diät können die Muskeln schneller und einfacher gestärkt werden als mit regelmäßigem Training. Sport wird jedoch denjenigen empfohlen, die während dieser Diät an Kraft gewinnen und Gewicht verlieren möchten.