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Ornish-Diät
Bei diesem Plan essen Sie alle Bohnen, Hülsenfrüchte, Früchte, Getreide und Gemüse, die Sie brauchen, um sich satt zu fühlen. Essen Sie fettarme oder fettfreie Milchprodukte wie Milch, Käse und Joghurt in Maßen. Es wird zum Abnehmen, zur Vorbeugung oder Heilung von Diabetes und Herzerkrankungen, zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels sowie zur Vorbeugung und Behandlung von Prostata- oder Brustkrebs eingesetzt.