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Abstrakt
Die Auswirkungen verschiedener Blutflussbeschränkungen
Michal Wilk
Der Hauptzweck dieser Studie bestand darin, die akuten Auswirkungen einer Blutflussbeschränkung (BFR) bei 70 Prozent des arteriellen Okklusionsdrucks auf die Kraft und Ausdauer beim Bankdrücken zu untersuchen. Die Teilnehmer führten drei Sätze Bankdrücken bei 80 Prozent 1RM-Leistung bis zum Muskelversagen in einem randomisierten Crossover-Design mit zwei unterschiedlichen Bedingungen durch: ohne BFR (CON) und mit BFR (BFR) (BFR). Die Blutflussbeschränkung (BFR), auch als Ischämie oder Okklusion bekannt, ist eine typische Trainingsstrategie, die bei einer Vielzahl körperlicher Aktivitäten eingesetzt wird.
Haftungsausschluss: Dieser Abstract wurde mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz übersetzt und wurde noch nicht überprüft oder verifiziert.