Mitsugu Hachisu*, Masayuki Obayashi, Mari Kogo, Kazushige Ihara
Die Zahl der älteren Menschen über 65 Jahre wächst in Industrieländern, darunter auch Japan, rasant und wird durch steigende Pflege- und Sozialkosten zu einer Belastung. Eine Verlängerung der gesunden Lebensspanne ohne Pflegehilfe würde die soziale Belastung verringern. Gebrechlichkeit bei älteren Menschen kann zu versehentlichen Stürzen führen, die sie bettlägerig machen, aber regelmäßige Bewegung könnte helfen, solche Unfälle zu verhindern. Verschiedene Übungen fördern die Synthese und Freisetzung von neurotrophen Faktoren wie IGF-1 und BDNF; diese neurotrophen Faktoren fördern das neuronale Wachstum und Überleben im Gehirn, verhindern Muskelschwund und tragen manchmal zur Muskelhypertrophie bei älteren Menschen bei. Diese durch Bewegung induzierten neurotrophen Faktoren können dadurch helfen, eine Abnahme der kognitiven Leistung, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und der Stimmung bei älteren Menschen, darunter auch bei Alzheimer- oder Parkinson-Patienten, zu verhindern.
In dieser Übersicht betonen wir, dass IGF-1 und BDNF als anabole Wachstumsfaktoren für die Skelettmuskulatur wirken, eine Rolle bei der Neurogenese, Synaptogenese und dem neuronalen Überleben im Gehirn spielen, die kognitiven Fähigkeiten verbessern und die psychische Stimmung stabilisieren. IGF-1 ist außerdem an der Beseitigung des Amyloid-β-Proteins beteiligt, indem es den Proteintransport im Plexus choroideus und die Angiogenese aktiviert, die auf die Gehirngefäße einwirkt. Daher wird älteren Menschen empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben, um gesund zu bleiben und Gebrechlichkeit zu vermeiden.