Indiziert in
- Genamics JournalSeek
- RefSeek
- Hamdard-Universität
- EBSCO AZ
- Publons
- Genfer Stiftung für medizinische Ausbildung und Forschung
- Euro-Pub
- Google Scholar
Nützliche Links
Teile diese Seite
Zeitschriftenflyer
Open-Access-Zeitschriften
- Allgemeine Wissenschaft
- Biochemie
- Bioinformatik und Systembiologie
- Chemie
- Genetik und Molekularbiologie
- Immunologie und Mikrobiologie
- Klinische Wissenschaften
- Krankenpflege und Gesundheitsfürsorge
- Landwirtschaft und Aquakultur
- Lebensmittel & Ernährung
- Maschinenbau
- Materialwissenschaften
- Medizinische Wissenschaften
- Neurowissenschaften und Psychologie
- Pharmazeutische Wissenschaften
- Umweltwissenschaften
- Veterinärwissenschaften
- Wirtschaft & Management
Abstrakt
Gesunde Ernährung für schwangere Mütter
Gde Ngurah Indraguna Pinatih
Für Frauen ist es ganz natürlich, schwanger zu sein, aber es birgt viele Risiken. Ernährung und Diät beeinflussen die Schwangerschaft stark. Sie können die Schwangerschaft unterstützen oder im Gegenteil die Mutter und/oder den in ihr heranwachsenden Fötus zerstören. Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist sehr wichtig. Die Menge muss dem Bedarf entsprechen, die Zusammensetzung muss ausgewogen sein und es dürfen keine für die Mutter oder den Fötus schädlichen Stoffe enthalten sein. Einige Empfehlungen wie das Kochen aller Lebensmittel, der Verzehr von mehr frischen Lebensmitteln als verarbeiteten und/oder konservierten Lebensmitteln, der Verzicht auf Alkohol und Zigarettenrauch sowie die Einschränkung von Salz, einfachem Zucker und Meeresfrüchten sind sehr wichtig und sollten befolgt werden.