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Abstrakt
Eine quasi-experimentelle Intervention zur Verbesserung der Selbstwirksamkeit bei der Gewichtskontrolle durch Ernährung und Bewegung: Kurzfristige Auswirkungen
Regina Lee LT und Alice Yuen Loke
Ziele : Ermittlung der Auswirkungen eines auf der sozialkognitiven Theorie basierenden Gewichtsmanagementprogramms durch Ernährung und Bewegung auf die Selbstwirksamkeit, den Body-Mass-Index und die psychosoziale Funktionsfähigkeit bei Jugendlichen im Alter von 10 bis 13 Jahren (n = 119).
Methoden : Eine quasi-experimentelle Intervention zur Verbesserung der Selbstwirksamkeit bei der Gewichtskontrolle durch Ernährung und Bewegung für 59 übergewichtige Jugendliche im Alter von 10 bis 12 Jahren, die an einem 6-monatigen Selbstwirksamkeitsprogramm zur Gewichtskontrolle teilnahmen. Die Kontrollgruppe bestand aus 60 übergewichtigen Jugendlichen. Die Veränderungen des BMI, des Lebensstils und der psychosozialen Funktionsfähigkeit durch Selbstwirksamkeitsüberzeugungen wurden mithilfe des Chi-Quadrat- und T-Tests bewertet.
Ergebnisse : Der Gewichtsverlust nach 6 Monaten betrug 0,05 Kilogramm des Ausgangskörpergewichts, und die Selbstwirksamkeitswerte stiegen bei den Jugendlichen in der Interventionsgruppe im Bereich von 0,58 bis 0,75, während sie bei denen in der Kontrollgruppe um -0,15 bis -1,03 sanken. Das Selbstwertgefühl war einer der psychosozialen Faktoren, die die übergewichtigen und fettleibigen Jugendlichen dazu veranlassten, sich angemessen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Somit hatte diese Intervention den größten Einfluss auf das Selbstwertgefühl der Jugendlichen (t=3,2, p=0,002) bei Verwendung des gepaarten t-Tests zwischen den Vor- und Nachtests.
Schlussfolgerungen : Die Ergebnisse stimmten mit der sozial-kognitiven Theorie überein, wonach eine Verbesserung der Selbstwirksamkeit im Laufe der Zeit zu einer größeren Gewichtsabnahme führt. Regelmäßiges Training und angemessene Ernährung können sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirken, da die kognitiven Fähigkeiten und der Glaube der Personen an die Intervention durch die Teilnahme an vorgegebenen Aktionen und gesundheitlichen Ergebnissen berücksichtigt werden.